“小丁丁”令你自卑了嗎？

一般男性生殖器正常尺寸是在三厘米以上，而在陰莖勃起的時候則會超過八厘米，發現陰莖的短小的男性如果陰莖勃起功能正常，並且在性生活的時候並沒有出現陽痿、早泄的癥狀，可以暫時觀察著，不需要進行治療。

　　生殖器健康是每一位男性都十分關心的事情，因為生殖器對於男性的身體健康影響太大了，男性的生殖器大小也是有一定的合理範圍，大家非常想知道一般男性生殖器正常尺寸是多少？下面就來聽聽男性生殖方面專家的詳細解釋。

　　一般男性生殖器正常尺寸是在三厘米以上，而在陰莖勃起的時候則會超過八厘米，發現陰莖的短小的男性如果陰莖勃起功能正常，並且在性生活的時候並沒有出現陽痿、早泄的癥狀，可以暫時觀察著，不需要進行治療。如果陰莖短小的男性已經出現陽痿、早泄的情況必須在第一時間到醫院男科和外科接受治療，根據病情的需要，需要通過手術的方式延長陰莖。

　　中國男性的陰莖在處於勃起狀態的時候一般長度是在八厘米到十六厘米之間，不過只要陰莖的長度長於八厘米都是正常的，希望男性在平常能夠多休息，平時避免熬夜和過於勞累，減輕工作上的壓力，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，少喝酒，可以多吃一些牡蠣，甲魚，牡蠣，枸杞，山藥，泥鰍這些營養價值高的食物，穿著寬松的內褲。

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　　鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：

　　第一種，陰莖指壓法：無論是陰莖是處於疲軟的狀態還是充分勃起的狀態，在平時可以用自己的手指去抓揉按壓陰莖，這樣可以不斷增強陰莖神經和血管的活力，能夠幫助大家提高陰莖的長度和性能力。

　　第二種，利用淋浴“按摩”陰莖：這是最為享受的一種鍛煉方法，也就是洗澡的時候用淋浴噴頭對著陰莖前端和根部沖洗，起到按摩的作用，這樣能夠直接活躍支持勃起的韌帶和神經。

　　現在我們知道了一般中國男性生殖器正常尺寸是在3厘米以上，而陰莖在勃起的時候長度則是八到十六厘米左右，只要超過8厘米都是正常的，男性的生殖器要是長度偏短的話是會影響到正常性生活的，需要早點接受治療才行。