陽痿讓男性上備受煎熬，然而陽痿患者生活中不可或缺的就是睡眠。良好是睡眠有助於陰莖的保養，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。

　　睡眠不好男性“硬”不起來

　　我們總在尋找“硬”起來的秘訣，其實最好的方法就在我們的日常生活中。現實生活中，失眠患者、夜貓子的性生活質量也往往不盡如人意。失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、註意力不集中。更嚴重的是，它還剝奪了男性“保養”陰莖、改善性能力的機會。

　　睡眠對每個人都很重要，它可使人體臟器在勞累後得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現為全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其“魔爪”。陽痿患者在疲於奔命的尋找解決陽痿的各種辦法時，一定不要忽視睡眠的重要性。

　　前列腺炎也會讓男性“硬”不起來

　　前列腺炎的典型癥狀有排尿不適，後尿道、會陰和肛門處墜脹，生殖器、小腹、大腿根部出現放射性疼痛，性功能障礙，神經衰弱等。

　　勃起不堅、勃起緩慢作為男性疾病的典型癥狀之一，絕大多數的勃起問題都和包括前列腺炎在內的生殖泌尿系統疾病有關。

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　　陰莖的保養離不開良好的睡眠

　　有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

　　睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。