男人性欲衰退快怎麼辦？

無論男人還是女人，性能力再強，也可能出現偶爾的性欲下降。性欲與身體、生活、環境等很多方面都有著千絲萬縷的聯系。到底什麽原因會導致男性的性欲下降呢？什麽樣的人性欲衰退最快？一起來看看可能會對男性性欲造成影響的“隱形殺手”。

某些藥物：感冒藥、降壓藥

　　長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退。影響性功能的藥物種類很多。其中主要並常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療後，也可導致性欲降低。

　　感冒藥中有的一些成分，例如可他敏、假麻黃堿等會影響性欲，導致ED(勃起功能障礙)，還可能導致男性射精出現問題。

　　降壓藥會降低心率和血流，導致性器官供血不足，顯著降低性欲，導致ED。

營養：缺鐵、主食過於精細

　　營養是性生活的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養，特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護性功能的正常水平。不過，也應註意，營養過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發生性欲減退。

　　缺鐵會導致體內血流量降低，身體乏力，導致性愛時力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問題，而且可補充維生素B和鋅。

　　吃太多的面食及其他精細碳水化合物，會讓血糖快速升高，導致雌性激素增加，雄性激素降低，進而削弱性欲。

外在環境因素

　　性欲實際上是一種條件反射，除了內在原因外，外界的刺激也很重要。

　　居住在雜亂無章，通風不良、過於擁擠的環境裏，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會造成無形的壓力，容易引起性欲減退，當居住條件改善之後，這種減退會迅速恢復到正常。

情緒抑郁

　　人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沈和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復，但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。
　　
健康狀況，如糖尿病

　　健康狀況對性欲的影響既重要又復雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性欲。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。

　　糖尿病不僅會導致神經損傷，觸覺更差，而且會導致50%的男性患者ED和睪丸激素降低等問題。

　　除了堅持鍛煉身體、保持規律作息、平衡膳食、保持心情愉悅以外，還有個小技巧給你：枯燥是對渴望的扼殺。如果你感覺做愛簡直枯燥無味，那麽，極有可能你的搭檔和你想法一樣。你可以試試做一些新鮮的事情–變個姿勢、多個玩具、換個房間–溫柔地和你的搭檔接觸新事物並摸索前行。

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